『効果絶大!!』”寝違え”を根底から治せるストレッチがあるってホント?

2015.10.31 topics

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「痛っ」
 
朝起きた時に、痛みにより首が動かせなくなる現象「寝違え」。
 
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変な寝方をしてしまった時に起きる現象ですが、この痛み実は首や肩の問題ではなく脇の下の神経圧迫が原因なのだそうです。
 
そこでで今回はその痛みが和らぐ腕周りを中心とした3種類のストレッチを、プロの整体師さんの解説に沿ってご紹介していきたいと思います。

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