1.休みの日に限って頭痛がする
休日に限って謎の頭痛に悩まされるのは、実は平日に仕事などで過酷なストレスにさらされている可能性があります。
平日はストレスにより締め付けられていた血管が休日になると一気にストレスから解放されて、それと同時に血管も緩み片頭痛が起きるとされています。
2.悪夢を見る
ストレスを抱えていると、悪夢にうなされて夜中に目が覚めてしまうことがあります。
悪夢が続いて睡眠障害を起こす状態は、「悪夢障害」と診断され、その原因として、性格や心の傷、精神疾患、薬剤が知られています。
性格としては、敏感な人や寛大な人、芸術的あるいは創造的な人が見やすいのだとか。
3.腹痛が起きる
過剰なストレスによる身体症状のなかでも、最もよく知られたもののひとつとして腹痛が挙げられます。
「腸は心の窓」ともいわれ、精神的な影響を受けやすい臓器。胃は、神経性胃炎をはじめ、胃潰瘍なども“ストレスに対しての身体的反応の結果”とされ、病気の背景には生活環境や性格などが大きく関与しているといわれています。