3日で別人になれる!?おうちで簡単にできる顔痩せ運動がスゴイ

2016.09.03 topics

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第一印象で重要なポイントになる顔。
 
ふっくらしていた顔が痩せて引き締まるだけも、印象は格段に変わりますよね。
 
今回はそんな顔痩せに聞くエクササイズをご紹介します。
 
ご紹介するエクササイズは、日本歯科大学の小出馨先生考案の「舌回し体操」!
 


 
舌は食べる、話す、呼吸する、笑う、体のバランスを取るなど、私たちの生活に大きく関わっていて、まさに健康の要。
 
しかし、あまり鍛えたり、使う機会が少なくなっていると、その機能を十分に発揮することができなくなってしまうのです。
 
舌を鍛えることによって顔痩せが期待できる以外にも、健康な体作りに凄く効果が期待できるので、是非みなさんも「舌回し体操」に挑戦してみましょう!

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