「眠れずついつい夜更かしをしてしまう…」寝つきの悪い人は試すべきな、新常識に目からウロコ

2017.04.12 topics

sam

 

「夜熟睡ができない」
「仕事の日でも早起きするのが苦手でつい寝過ごしてしまう」
「休みの日はダラダラと寝てしまう」等々、睡眠に関して悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか。
 
寝る前に本を読んでみたりとか、スマホやテレビを止めてみたりとか色々な工夫をしている人でも中々夜寝付くのって容易いことではないですよね。
 
今まで、様々な方法を試してきたという方でも、ちょっとした工夫をするだけで、その悩みを解消できるかもしれません。
 
その改善方法を紹介してくれているのが、漫画かとしても活躍しているTwitterユーザーのあの佐々岡(@anosasaoka)さんです。
 
「騙されたと思って1回やってみて。」
 
と本人も語る意外な方法とは一体?
 
最近寝つきが悪い人、朝スッキリといい気分で目覚めたい人におすすめの安眠方法がコチラ。

編集部 Pick Up!

同じカテゴリーの記事

TOPへ戻る