実は食後にやっちゃダメ!身体に悪い4つの行動をあなたはやっていませんか?

2015.05.28 topics

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毎日の日常に必ずある、食事。
美味しいものを食べれる食事の時間を、心待ちにしている人も多いのではないでしょうか。
 
食事は他の生活の習慣と同じく、毎日の生活の中にセットになっているものでもあります。
睡眠、入浴、身支度など・・・
食事の前後にセットになっている行動も多いですよね。
 
しかし、実はそんな日常の中の行動。
食事のあとすぐに行うと、身体にとても悪い行動がいくつかあるのです。
 
ついつい食後すぐにしてしまう行動、たくさんあると思います。
食後にとってはいけない4つの行動をまとめましたので、ぜひご覧ください。

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