『たった10秒で肩こり解消!?』タオル一枚で出来る超簡単な肩こり解消の画期的な方法知ってますか?

2015.08.10 topics

sam1

 

用意するものはタオル1枚。
 
まず寝転んだ状態で、折りたたんだタオルを肩の下に入れます。
 
次に、タオルを敷いた側の反対の腕でタオルを敷いた肩を押さえ、タオルを敷いた側の腕の肘を曲げて上げた状態にします。
 
そして最後に深呼吸しながら10秒間姿勢を維持します。
すると、不思議と肩こりが改善されるのだとか。
 
1 のコピー
 
動画内で試した人は、肩が柔らかくなっていることに驚いており、思わず「ぐにゃぐにゃ」と肩の感触の違いを説明しています。
 

 
どうやらこのポーズを取ることで、肩付近の筋肉や筋を効果的に伸ばし、肩こりを軽減させられるようですね。
 
肩こりがヒドい方は、ぜひ試してみてくださいね。

 


Writing by S.Shingo of cadot


記事提供元:grape


Cadot(カド)は、「旬」な話題を
あなたにお届けします。

 
【あなたの「旬」な話を募集しています】
Cadot-カド-では、読者様の実際に体験した話や知っている裏話などを募集しています。
Cadot-カド-で取り上げて欲しい話がありましたら、こちらまでメールをお願いいたします。
 
※採用された場合、公開前に記事内容の確認のメールを差し上げます。
また、全ての話を採用する訳では御座いません。予めご了承くださいませ。

編集部 Pick Up!

同じカテゴリーの記事

TOPへ戻る