【あなたの体調不良の原因、コレかも…?】目覚まし機能の”スヌーズ”が体に悪いって知ってた?

2015.08.12 topics

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みなさん朝はどうやって起きていますか?
 
「毎朝決まった時間に勝手に目が覚める」という人は少ないと思います。
 
目覚まし時計や携帯電話のアラームを使っている人が多いのではないでしょうか。
そんな目覚まし機能で便利なのが「スヌーズ機能」。
 
携帯電話にその機能が搭載されていることから、便利に使用する人も多くなりました。
目覚ましを停止した後、一定の間隔でアラームが鳴り続け、安心して二度寝ができる素敵な機能ですよね。
 
しかし、スヌーズ機能を使うには、本当に起きなくてはいけない時間よりも早くアラームを設定しなければなりません。
 
「6時半には絶対起きていないといけないから6時にアラームを設定しよう!」
といった感じでアラーム設定をしている人が大半でしょう。
 
しかし、スヌーズを30分ほど繰り返して起きた後、なぜかすごく疲れていたりしませんか?
 
それは一体なぜなのでしょう?
 
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