たわしのような外見をもつフルーツ、キウイ。
しかし、切ってみるとあの外観から想像できないような、水々しく、とても甘い果肉に多くの人が虜になっているでしょう。
愛好家の人はご存知かと思うが、キウイにはとてつもない栄養価を持っていることを、皆さんはご存知でしょうか。
キウイといえば、ビタミンが豊富だということを耳にしたことがあると思います。
実はそれだけではなく、その他の栄養素も豊富に含んでいるのです。
そのため、キウイの栄養素充足率はフルーツの中でもトップクラス!
その情報を知ったのは5月。
それから一ヶ月間、毎日キウイを食生活に取り入れてみました。
すると、どうでしょうか。
どんどんと身体に変化が現れてきたのてす!
今回、そんなキウイの栄養素の素晴らしさ、そして、身体の変化をご紹介していきます