第一印象で重要なポイントになる顔。
ふっくらしていた顔が痩せて引き締まるだけも、印象は格段に変わりますよね。
今回はそんな顔痩せに聞くエクササイズをご紹介します。
ご紹介するエクササイズは、日本歯科大学の小出馨先生考案の「舌回し体操」!
「3日で別人」「解剖学的に理に適った顔痩せ運動」と言われる日医・小出先生考案【舌回し体操】
容姿が仕事の人に勧められて始めたんだけど、最近公私ともに顔痩せたとよく言われる。意外にキツくて最初は後頭部めちゃ痛くなる。いいコレ pic.twitter.com/hb3zQj0TqT— あまん (@buddhobhagavan) 2016年9月1日
舌は食べる、話す、呼吸する、笑う、体のバランスを取るなど、私たちの生活に大きく関わっていて、まさに健康の要。
しかし、あまり鍛えたり、使う機会が少なくなっていると、その機能を十分に発揮することができなくなってしまうのです。
舌を鍛えることによって顔痩せが期待できる以外にも、健康な体作りに凄く効果が期待できるので、是非みなさんも「舌回し体操」に挑戦してみましょう!