妙に納得してしまいますよね。
人間の身体はとても緻密に作られていて、少しの体調変化や不快感によってメンタルにも影響してしまい、余計にマイナス思考へと導いてしまうものです。
どうすれば良いのかと一人で抱え込んでしまう前に、まずは自分のそういった体調変化が起きていないかと冷静になって考えてみることが大事なのではないでしょうか。
また、他人に迷惑を掛けたくないからと言って悩みを相談しない人もいるかもしれませんが、周囲の人間からすれば悩んでいる姿を見ている方が不安な気持ちになりますので、素直に自分を曝け出してみましょう。
まずは、自分の健康管理から始めて、夜更かしをするのではなく、早寝早起きを心掛けると1日を爽快に過ごすことができますので、騙されたと思って実践してみてくださいね。
Writing by S.Shingo of cadot
出典:Twitter
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